Menschen mit einem ADHS haben einen eigenen Wahrnehmungs- und Reaktionsstil. Dieser kann sich im privaten und beruflichen Alltag ganz unterschiedlich auswirken. Nebst vielen wertvollen ADHS spezifischen Begabungen und Talenten können aber auch die Schattenseiten von ADHS das Leben dominieren. 

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Mögliche Auswirkungen

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• Schwierigkeiten bei der Selbstorganisation und Handlungsplanung

• Selbstdisziplin und Zuverlässigkeit

• erhöhte Ablenkbarkeit und gedankliche Sprunghaftigkeit

• reduzierte Daueraufmerksamkeit

• Probleme mit dem Zeitmanagement

• Motivationsprobleme

• eingeschränkte kognitive und emotionale Selbstregulation

• Schwierigkeiten, Gefühle sozialverträglich auszudrücken

 

Ziel eines Coachings ist es, belastende Aspekte herauszufiltern und geeignete Strukturen für den Alltag zu finden, Lösungsstrategien zu entwickeln, Ressourcen zu aktivieren und somit die Lebensqualität und die Lebenszufriedenheit zu steigern.

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Im Einzelcoaching vermittle ich Ihnen wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen über ADHS. So lernen Sie sich selbst und Ihre ADHS spezifischen Ausprägungen besser kennen. Gemeinsam entwickeln wir für Sie wirksame Selbstmanagement-Kompetenzen, damit Sie Ihren Alltag - sei es privat, in der Familie oder im Beruf - besser meistern.